Termékinformáció

Összetevők: Zöldségek változó arányban: zöldborsó, sárgarépa, csemegekukorica, zöldhüvelyű zöldbab, karfiol, brokkoli, paradicsompaprika.

Felhasználási javaslat

Húsok mellé párolt köretként, vagy sajttal gazdagítva egytálételként is ajánljuk. Levesek, saláták készítéséhez is kiválóan alkalmas.

Elkészítés

Hagyományos módon: A gyorsfagyasztott zöldségkeveréket forrásban lévő sós vízbe tesszük, vagy kevés margarinnal és fűszerekkel 8 – 10 perc alatt készre pároljuk.

Mikrohullámú berendezésben: A gyorsfagyasztott zöldségkeveréket mikrohullámozható edénybe öntjük, kevés sós víz vagy zsiradék hozzáadásával 600 W-on, 8 – 10 perc alatt készre pároljuk.

Átlagos tápértékadatok

(100 g termékben)

Energia	235 kJ / 56 kcal	3%
Zsír	0 g	0%
- amelyből telített zsírsavak	0 g	0%
Szénhidrát	9,6 g	4%
- amelyből cukrok	3,6 g	4%
Rost	3,5 g	-
Fehérje	2,6 g	5%
Só	0,10 g	2%