Termékinformáció

Összetevők: Zöldségek változó arányban: répakorongok (sárga és citromsárga), karfiol és brokkoli.

Felhasználási javaslat

Húsok mellé párolt köretként, vagy sajttal gazdagítva egytálételként is ajánljuk. Levesek, saláták készítéséhez, grillezéshez is kiválóan alkalmas.

Elkészítés

Hagyományos módon: A gyorsfagyasztott zöldségkeveréket forrásban lévő sós vízbe tesszük, vagy kevés zsiradékkal és fűszerekkel 8 – 10 perc alatt készre pároljuk.

Mikrohullámú berendezésben: A gyorsfagyasztott zöldségkeveréket mikrohullámozható edénybe öntjük, kevés sós víz vagy zsiradék hozzáadásával 600 W-on 8 – 10 perc alatt készre pároljuk.

Átlagos tápértékadatok

(100 g termékben)

Energia	180 kJ / 43 kcal	2%
Zsír	0 g	0%
- amelyből telített zsírsavak	0 g	0%
Szénhidrát	7,8 g	3%
- amelyből cukrok	3 g	3%
Rost	2,2 g	-
Fehérje	1,8 g	4%
Só	0,10 g	2%