Zutaten: Reis mit Kurkuma 35% (Reis, Kurkuma), Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen: Karottenscheiben, grüne Erbsen, Mais, Tomatenpaprika. Ursprungsland des Reises: Polen.

Gebrauchsanweisung: Als gedünstete Beilage zu Fleischgerichten oder mit Käse angereichert als Eintopfgericht empfohlen.

Zubereitung:

Traditionell: Ein Esslöffel Fett / Öl in einer Pfanne erhitzen, die tiefgefrorene Gemüsemischung hineingeben und bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten ohne Deckel kochen, dabei gelegentlich umrühren.

In der Mikrowelle: Die tiefgefrorene Gemüsemischung in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben, ein Esslöffel Fett / Öl hinzugeben und ohne Deckel bei 600 Watt 5 Minuten lang erwärmen, dann umrühren und 4 Minuten lang weiter erwärmen.

durchschnittliche Ernährung

(100 g in der Produkte)

Energie	750 kJ / 177 kcal	9%
Fett	0,6 g	1%
- davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0%
Kohlenhydrate	37 g	14%
- davon Zucker	3 g	3%
Ballaststoffe	2,7 g	-
Eiweiß	4,5 g	9%
Salz	0,06 g	1%